"善爱青春之我，拥抱生命之光"——经贸旅游学院3·25心理健康教育活动圆满结束

       为全面落实我校“星青年人才培养模式”，增强星青年学子自我心理调适能力，培养积极乐观的心理品质，经贸旅游学院坚持育心与育德相统一，在学校安全教育周期间，特别筹划了3月25日举办“善爱青春之我，拥抱生命之光”心理健康教育主题活动。“3.25”谐音是“善爱我”，此次活动旨在倡导星青年学子善待自我、关爱自我，学会欣赏和悦纳自己。

       活动中，胡媛媛通过《你笑起来真好看》手势舞，引导学生关注心理健康。在这春暖花开、万物复苏之际，手势舞不仅传递了春天的祝福和喜悦，也让星青年学子感受到了心灵的温暖和力量。

       随后，于梦琪为同学们讲解了心理健康的重要性以及如何保持良好的心理状态。她强调，心理健康对于个人的成长和发展至关重要，同学们要学会正确认识自己的情绪和需求，掌握有效的应对压力和情绪管理的方法。同时分享了一些实用的心理调适技巧，如积极的自我对话、适度运动、五项管理等，帮助同学们更好地应生活中的挑战，保持阳光心态。

       “心健身方健，心强力乃强”，此次心理健康教育活动的顺利开展，不仅让同学们学到一些心理健康知识和技巧，还提升了自我认知和情绪管理能力。大家都深刻认识到，心理健康是大学生全面发展的重要基石。

       在这个充满爱意的春天，经贸旅游学院师生携手开启心灵之窗，守护良好心态，争做时代星青年，焕发“心”能量，以积极健康的心态共同迈向美好星未来！愿青年都能如春天的花朵一般，向阳而生，随风舞动，坚定信心和勇气，绽放出属于自己的生命光华。未来经贸旅游学院将继续举办更多丰富多彩的心理健康教育活动，为星青年学子的成长成才提供有力支持。

（图/周扬 文/刘佳 周扬 审核/朱小明）